CHECKLIST

Todos nos hemos arrepentido alguna vez de no haberle prestado atención a las señales de advertencia de nuestro cuerpo o problemas futuros. 

Seguro estás leyendo esta entrada nueva porque ya escuchaste mi pódcast de CHECKLIST, si no es así te dejo el enlace para que vayas a reproducirlo ya sea antes o después de leer este blog.  https://open.spotify.com/episode/1Z5MKaBp8Pgwsts2epUmdt?si=2e6cf27a27e54386

En ocasiones olvidamos lo que es una simple diversión, inclusive el amor propio. Las creencias de cada uno de nosotros limitan el desarrollo de la conciencia e impiden sanar la mente y cuerpo. 

Recomiendo dos libros de Clarissa Pinkola Estés, 'Mujeres que corren con los lobos', que al leerlos te conectas con tu fuerza salvaje, feminidad y libertad para elegir cómo quieres sentirte. 

Y el de Laura Doyle, “Sí mi amor, el manual de la esposa perfecta.” Creerán ustedes que les va a decir las antiguas creencias: quédese callada, lave los trastes, atienda al marido y guárdese en casa, verdad. Ja, ja, ja (carcajadas). Pues no, habla de como ser la esposa perfecta sintiéndose una bien consigo misma desde adentro hacia afuera. 

De aquí mi inspiración para crear una lista de 10 cosas que te hacen feliz y 10 que te reconfortan, es facilitarles un recurso que les permita practicar estos ejercicios diariamente hasta que se conviertan en hábito. 

Volver a conectarnos con nuestra esencia nos permite experimentar sentimientos positivos como alegría, satisfacción, valor y tranquilidad interna. 

Cabe recalcar que el check list se puede encontrar en cada actividad de tu día a día, diría yo antes de irte a trabajar ya revisaste estar tu alineada y que tu mochila o herramientas de trabajo esté todo completo, tu desayuno y comida ya está todo en tu lonchera, estás dejando todo en orden en casa para que no estés al pendiente, ya revisaste tu coche antes de subirte que no tenga una llanta ponchada, cristal quebrado, rayón y por dentro, tiene gasolina, aceite, anticongelante….

Así es el check list, como para las relaciones también, Evitamos los procesos, a veces sin tener claridad, nos queremos ir a volar luego luego ¿es prudente arriesgarse sin comprender las consecuencias? Me gusta la canción de Natalia la Fourcade y Juan Gabriel poco a poco, en las relaciones, debes de ver bien con quien estás saliendo por fuera como se cuida, si te gusta realmente como es, ¿Ya lo conociste bien por dentro, sus sentimientos, sus intenciones, sus defectos.? Es esencial tener criterios en una relación y elegir a alguien a quien realmente aprecies, ya que no existe la pareja perfecta, es crucial definir qué aspectos podemos tolerar en una relación y cuáles no.

Así en las amistades también. Por no hacer el checklist nos metemos con momentos o personas tormentosas.

Y les comento también, todo lo que encontramos en alguien o algo es lo que resuena con nosotros, agradezcamos a nuestra conciencia que nos permita ver que es lo que está pasando, que no nos gusta para tener la humildad de aceptarlo, sanarlo y transformarlo. 

No podemos echarle la culpa a las personas de lo que nos hiere a nosotros, más es responsabilidad de quien lo siente arreglarlo. 

Te animo a reflexionar sobre tus cuerpo, mente, alma y espíritu, así como tus interacciones diarias, labores y relaciones con otros para tu desarrollo personal. Sé honesto y sabio, agradece lo aprendido, suelta lo que no necesites y conserva con amor  lo que te enriquece y te hace sentir bien, apreciándolo y valorandolo, pues en algún momento tuviste que aprender lo que eres hoy en día. 

¿CÓMO ESTÁ TU CUERPO DESPUÉS DE TENER TODA ESTA INFORMACIÓN?

¿Es feliz y está alegre?

¿Puede tu cuerpo moverse a su manera, bailar, menearse, BRINCAR, CORRER,? ES LO ÚNICO QUE IMPORTA.  

Les dejaré un check list de un avión tipo Cessna 182, para que vean algunas cosas de las que se revisan a diario y no se pueden dejar pasar desapercibidas, como les comento en mi pódcast tu vida depende de que no olvides ni un paso, inspírate y siente que tú eres el avión y estás revisando cada parte de ti. Recuerda siempre verte al espejo con amor, admiración y respeto. 

Quiero terminar con esta hermosa frase que también está en el libro de Laura Doyle  de BUDA  que dice -Tú, como todas las personas del universo, te mereces tu amor y afecto.-  Y ahora una frase de I AM KYPO, -ENAMORATE DE TU EXISTENCIA. Porque vivir es increíble.-